小雨しとしと

昨年の秋から、体調不良が実は続いていて、良くなったり悪くなったりを繰り返しつつ、一年がたちます。
ずっと通っていたアクアビクスやサーキットトレーニングも行かなくなり、最悪の冬でした。

やっぱり更年期？
…(x_x)
そんな言い訳ばかりしてはいられない！

と、いうことで始めた
ピラティスとピラーヨガ。
ハマりまして、

楽しくて、楽しくて♪


少しづつ身体が変わると、気持ちも変わります。
食べ物だけではないですね、

こころと身体。

食べ物と運動。


今回出会った先生方は、とっても素敵で
レッスンの間の空気がすごくいいし、
皆で受けるレッスンがいい(*⌒▽⌒*)



私もそんな感動を与えるパン屋になりたいな…



夫が丹精込めて、手間暇かけたパン達
パオのパンは太らないからね～