一日の始まり

今、熱い湯船に浸かっている。
一日の中で最高に至福の時。

朝、2時50分。
夫は起きて軽いストレッチ。
衣擦れの音で目覚めて、重いからだを起こす。「ねむい～!」
ガバッと起き出して、工房のセットに行く。（たまたま、ここ数日やっているけどね(*^^*)）
追い焚きをした湯船に浸かり、一日の中で最高に至福な時間を過ごす。
(*^^*)4時位までうたた寝。
そして、(*^^*)4時半まで、スマホやったり、本を読んだり、呼吸法をしたり、
最近、読んでいる本

最近、糖尿病や慢性疾患のお客様がライ麦パンや全粒粉のパンを買いに来てくれる。
遠方から来てくれるお客様や帰宅の途中に下車してくれるお客様もいる。
十数年、こんな生活が続くと、体調管理次第で自分のコンディションが全く違う。楽しくお仕事するために、食べ物や水、身体の使い方は重要かな(^-^)v